筋トレの基本学ぼう 鈴鹿医療大、23日と3月に市民公開講座 三重

【鈴鹿】三重県鈴鹿市の鈴鹿医療科学大学は、同市岸岡町の同大学千代崎キャンパスで23日、3月16日の各日「市民公開講座」を開催する。いずれも参加無料、事前申し込み不要。定員は各100人程度。

23日午前10時半―同11時半は「みんなの筋力トレーニング」をテーマに、保健衛生学部リハビリテーション学科理学療法学専攻の笹井宣昌准教授が講師となり、筋力トレーニングで効果を得るための基本について話す。

3月16日午前10時―同11時半は「フレイル予防に向けた健康づくり」をテーマに、同学科作業療法学専攻の藤井啓介准教授が講師となり、基本的な知識や日常の身体活動について話す。

問い合わせは同大学=電話059(383)8991=へ。